メイン講師は、仙台元気塾の教室には久しぶりの登場となる河村孝幸先生。

いつまでも行きたいところに自分の足で行けるよう、下半身の筋力とバランス能力を鍛えることを目指します。

この日も下肢のトレーニングを中心に、60分間じっくりと体を動かしました。