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夕頭

伏試T押

伏試T押とは

仝伏試T押々とは、奮並や\咫∃汾B、、焼などの伏試Tが侮くv嚥し、それらがk屏の勣咀となる鴫纂のt各です。

伏試T押には伉押や怱嶄などの儉h匂鴫纂、滅挺押、妛|械屏、互挺磨僮屏などの旗x來鴫纂、來鴫纂┐箸にとvSの侮い稽の奄峠貧討がんなどなどが根まれます。

伏試Tの児云は、バランスの函れた奮伏試、m業な\咫∩邪|な鋒蓄ですが、アルコ`ル函やなどの僻挫瞳も寄俳な勣殆です。がん、伉押、怱嶄は晩云繁の棒咀の貧了を媼めるものですが伏試Tの個鋲で嚠契できるものです。

奮伏試で藻吭すべきこととして、命邦晒麗、タンパク|、妛|のバランスがよい奮並をることが寄俳ですが、景采莊世里燭瓩砲鰐針晒麗┐箸に己いもののり^ぎに廣吭することが駅勣です。妛|械屏の嚠契には互S奮瞳もお瓩瓩任后

伉押や怱嶄は喘}啣晒によってk屏することが謹いですが、景困鬟扎`スに妛|械屏、互僮R、滅挺押を栽磴垢襦献瓮織椒螢奪屏昨蛤々が喘}啣晒を陥Mさせることが岑られています。喘}啣晒は僮砿の析晒F鵑略Fわれで紗hと慌にM佩するので、これを閲けることはできませんが、伏試TによってM佩をWらせることができます。

夘われる屏彜彜B

悶がだるい、藤れやすい、めまいや羨ちくらみがするなど噸粁の採櫃覆ど試を僕る嶄で、悶{音措がAいたら仝伏試T押々の辛嬬來があります。

屏彜チェックリスト

  • 畠附がだるい晩がAく
  • 返怎がwれる
  • めまい?羨ちくらみ
  • 梁匹指らない
  • 俟やけや慮の音酔湖?I預など

嚠契?嵶

伏試T押を壼めにつけてXいうちにm俳に鬉垢襪海箸廼爐の鴫押が嚠契できますので、按蟠豚宗慎\僅を鞭けることはとても閏額右瀧嗄老寄愈_窮徨嗄老APP和墮-‐率匯郊利遍匈/です。

互僮R、滅挺押や妛|械屏はo屏彜なことが謹いですが嵶しないと坑毘のリスクが互くなります。また、互挺磨僮屏は祐Lの圻咀になります。

これらの鴫押はいずれも奮伏試と悶|のI圭がvSしていますので、伏試Tを個鋲しても森が音噴蛍なことがあります。

しかしながら、それぞれの鴫押にしてよい嵶aが_kされていますので芦伉して嵶を鞭けることができます。